سلامت و زیبایی مو به عوامل گوناگونی بستگی دارد. نوع و جنس مو، روتین مراقبتی مو، و همچنین تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و ظاهر مو دارد. ما در این مقاله بهترین روش های مراقبت از مو برای موهای چرب، فر، دکلره شده و … را بررسی کرده و انواع ماسک مو خانگی را به شما معرفی می‌کنیم.

روتین مراقبت از مو
1- موهایتان را به درستی آبکشی کنید
آبکشی صحیح موها که یکی دیگر از روش های مراقبتی روتین مو می باشد به این گونه می باشد که پس از هر بار شستشو و شامپو کردن، موها را باید خوب آبکشی نمود تا اثری از شامپو و یا صابون روی موها و پوست سر باقی نماند.

2- شامپوی مناسب موهای خود را انتخاب کنید
شما واقعاً نمی‌توانید تمام عوامل محیطی را که به موهای شما آسیب می‌رسانند کنترل کنید ، اما آنچه می‌توانید کنترل کنید نوع شامپویی است که استفاده می‌کنید. هرچه تعداد مواد شیمیایی موجود در شامپوی شما کمتر باشد، موهای شما سالم‌تر است. برای یک روتین مو مراقبتی باید به سراغ شامپوهای ملایم و متناسب با نوع موهایتان بروید.

از سولفات ها و پارابن های موجود در شامپوها به ترتیب برای کف کردن و ماندگاری شامپو استفاده می‌شود. این مواد با گذشت زمان باعث تحریک پوست شده و خطر اختلالات هورمونی را افزایش می‌دهند.

3- از استرس و اضطراب دوری کنید
ناراحتی های عصبی بیشترین صدمه و لطمه را می توانند به مو وارد آورند، گاهی اوقات علت ریزش مو و حتی ریزش مژه ها نیز ممکن است ناراحتی های روحی و عصبی باشد؛ لذا لازم است هنگام بروز ناراحتی های عصبی ولو در مراحل ابتدائی و خفیف به پزشک متخصص اعصاب و روان مراجعه نمود.

4- رژیم غذایی مناسب داشته باشید
رژیم غذائی مناسب و استفاده از ویتامین هائی مانند ویتامین A و C و B و برخی مواد معدنی مانند آهن، ید، منگنز و مس در سلامت موها نقش به سزائی دارند.
5- از موهایتان در برابر عوامل خارجی محافظت کنید
عوامل نامناسب خارجی مانند حرارت سشوار، نور خورشید، باد و نمک دریا به سلامت موها لطمه وارد می آورد. بنابراین، عدم استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی، و محافظت از مو در برابر سرما و نور خورشید می‌تواند یک روتین مو مراقبتی باشد.

6- بگذارید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند
همه ما می‌دانیم که سشوار کشیدن موها را زیبا و خوش حالت می‌کند. اما استفاده بیش از حد گرما می‌تواند به پوست سر شما آسیب برساند. براشینگ کردن مو های خود را به مراسم و مهمانی‌های خاص محدود کنید. خشک شدن مو در هوای آزاد یا خشک شدن با حوله بعد از شامپو زدن بهترین راه است. هرگز با موهای خیس نخوابید و آن‌ها را شانه نکنید. همچنین مالش شدید با حوله می‌تواند به کوتیکول موهای شما آسیب برساند.

7- از شانه های دندانه درشت استفاده کنید
موهای خیس شکننده و مستعد شکستن است. بگذارید موهایتان خشک شود و سپس از یک شانه دندانه درشت برای شانه کردن موهای خود استفاده کنید. این روتین مو مراقبتی، از آسیب رسیدن به موهای شما جلوگیری می‌کند.

8- موهای خود را به طور مرتب کوتاه کنید
موهای خود را هر ۶ – ۸ هفته کوتاه کنید تا از شر موخوره خلاص شوید. موخوره وقتی ایجاد می‌شود که مو به دلیل حالت دادن با گرما، آلودگی، استعمال دخانیات، استرس و غیره آسیب ببیند. کوتاه کردن مو به طور جادویی باعث رشد سریع مو نمی‌شود. اما داشتن موهای سالم را تضمین می‌کند.

9- از مواد و لوسیون های تقویتی استفاده کنید
زدن مواد یا لوسیون های تقویتی به پوست سر به منظور تغذیه بهتر ریشه های مو می توانند یک روتین مو مراقبتی باشد که برای سلامت موها مفید و مؤثر است.
10- هرروز موهای خود را شانه کنید
برس کشیدن روزانه مو (روزی یک بار) برای به جریان انداختن سریع تر خون در زیر پوست سر، که باعث تغذیه بهتر مو می گردد، در تقویت و سلامت موها مؤثر است. اما دقت کنید که اگر بیش از این موهای خود را شانه کنید، ممکن است ریزش موی شما بیشتر شود.

11- از رنگ کردن مکرر موپرهیز کنید
استفاده از مواد شیمیایی می‌تواند موهای شما را خشک و شکننده کند. بنابراین رنگ گردن مکرر مو می‌تواند آسیب جبران ناپذیری به موهای شما وارد کند. همچنین، تغییر رنگ ناگهانی مو می‌تواند به موهای شما صدمه بزند. متخصصان توصیه می‌کنند که در هر بار رنگ کردن مو، ۲ تا ۳ درجه موهای خود را تیره یا روشن کنید. این کار آسیب کمتری به موها وارد می‌کند.

12- استفاده از روبالشی ساتن
روبالشی‌های پنبه‌ای معمولی می‌توانند به مرور زمان به مو و پوست آسیب بزنند. برای داشتن موهایی سالم‌تر و خوابی آرام‌تر، استفاده از روبالشی ابریشمی یا ساتن را در نظر بگیرید. بافت صاف این روبالشی‌ها اصطکاک کمتری با مو ایجاد کرده و از گره خوردن، شکستگی و موخوره جلوگیری می‌کند.

همچنین، برخلاف روبالشی‌های نخی که رطوبت مو را جذب می‌کنند، روبالشی‌های ابریشمی رطوبت طبیعی مو را حفظ کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می‌کنند. اگر به دنبال موهایی نرم‌تر، سالم‌تر و خوابی راحت‌تر هستید، تعویض روبالشی می‌تواند یک گام مؤثر باشد.

13. بافتن مو
یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای مراقبت از موها در طول شب، بافتن آن‌ها است. بسیاری از ما عادت داریم که موهایمان را با کش محکم ببندیم که این کار می‌تواند به موها آسیب جدی وارد کند. اما بافتن مو، به ویژه با بافت‌های شل و آزاد، می‌تواند از موهای شما در برابر آسیب‌های مختلف محافظت کند.

هنگامی که شما با موهای بافته شده می‌خوابید، اصطکاک بین موها و روبالشتی به حداقل می‌رسد. این اصطکاک می‌تواند باعث شکستگی مو، ایجاد گره و موخوره شود. بافتن مو، به خصوص اگر از کش‌های نرم و بدون دوخت استفاده کنید، از این آسیب‌ها جلوگیری کرده و به شما کمک می‌کند تا با موهایی سالم‌تر از خواب بیدار شوید.

علاوه بر این، بافتن مو می‌تواند به حفظ رطوبت طبیعی مو کمک کند. زمانی که موهایتان بافته شده است، کمتر در معرض هوای خشک اتاق قرار می‌گیرد و در نتیجه رطوبت کمتری از دست می‌دهد. این امر به ویژه برای افرادی که موهای خشک و شکننده دارند، بسیار مفید است.

در نهایت، بافتن مو می‌تواند به شما کمک کند تا خواب راحت‌تری داشته باشید. هنگامی که موهایتان به هم ریخته و گره خورده است، ممکن است در طول شب بیدار شوید و به دنبال مرتب کردن آن‌ها باشید. اما با بافتن مو، شما می‌توانید شب آرام‌تری را تجربه کنید و صبح با موهایی مرتب و آماده از خواب بیدار شوید.با آموزش بافت مو به راحتی می توانید موهای خود را ببافید.
14. استفاده از سرم و روغن مو
برای داشتن موهایی سالم و درخشان، استفاده از سرم و روغن مو را فراموش نکنید. موهای ما در طول روز در معرض عوامل آسیب‌رسانی مانند: آلودگی، حرارت و مواد شیمیایی قرار می‌گیرد. استفاده از سرم و روغن مو به عنوان بخشی از روتین مراقبت از مو، به ترمیم و محافظت از موها کمک می‌کند. بهترین زمان برای استفاده از محصولات روتین مو، شب قبل از خواب است.

در طول خواب، موها فرصت دارند تا مواد مغذی موجود در سرم و روغن را جذب کرده و ترمیم شوند. سرم‌ها و روغن‌های مو انواع مختلفی دارند که برای هر نوع مویی مناسب هستند و به آبرسانی، نرم‌کنندگی و درخشندگی موها کمک می‌کنند؛ بنابراین، برای داشتن موهایی سالم و زیبا، استفاده منظم از سرم و روغن مو را در روتین مراقبت از مو بگنجانید.

15. به کار گرفتن کرانچی به جای کش
برای داشتن موهایی سالم‌تر و جلوگیری از آسیب به فولیکول‌های مو، به جای کش مو از اسکرانچی ساتن یا ابریشمی استفاده کنید. کش‌های موی معمولی می‌توانند باعث کشیدگی و شکستگی موها شوند و حتی به سردرد منجر شوند.

در مقابل، اسکرانچی‌های ساتن و ابریشمی به دلیل بافت نرم و لطیفشان، اصطکاک کمتری با مو ایجاد می‌کنند و از موهای شما در برابر آسیب محافظت می‌کنند. این نوع اسکرانچی‌ها همچنین به حفظ رطوبت مو کمک کرده و از وز شدن آن جلوگیری می‌کنند. پس برای داشتن موهایی سالم‌تر و زیباتر، حتماً از اسکرانچی ساتن یا ابریشمی در روتین مو خود استفاده کنید.

اگر شما هم عاشق زیبایی هستید، می‌توانید با ثبت نام در آموزشگاه آرایشگری، هنرهای زیبایی را یاد بگیرید و این زیبایی را به دیگران هم هدیه دهید.