مراقبت از ساقه مو
هرچقدر هم که موهای خود را بلند کنید، اگر موهایتان آسیب‌دیده باشند، باز هم هیچ زیبایی نخواهند داشت. وقتی که لایه بیرونی مو یعنی کوتیکول باز می‌شود، موها بیشتر در معرض آسیب و شکستگی قرار خواهند گرفت. ظاهر موهای آسیب‌دیده، وز و خشک به نظر می‌رسد و احتمالا با موخوره هم همراه است. در بسیاری از موارد هیچ راه چاره‌ای نیست جز اینکه موها کوتاه شوند. اما ناامید نشوید؛ به جز کوتاهی مو راهکارهای دیگری هم وجود دارد. در این مقاله چگونگی مراقبت از ساقه مو را برای شما شرح خواهیم داد. با داشتن موهای آسیب دیده از میان انواع شامپو چه شامپویی را برای خود انتخاب می‌کنید؟

ساقه مو کجاست؟
هر تار مو دارای ساقه و ریشه است. ساقه مو قسمت قابل مشاهده مو است که از پوست سر خارج می‌شود. ریشه مو در پوست بوده و تا لایه‌های عمیق‌تر پوست فرو می‌رود. اطراف ریشه مو توسط فولیکول مو که به غده چربی نیز متصل است، احاطه شده است. بنابراین آن قسمت از مو را که می‌توانید مشاهده کنید، ساقه مو نام دارد.
مو از چه چیزی تشکیل شده است؟
فولیکول پیاز مو قسمت زنده‌ای از مو است که در زیر پوست قرار دارد. پوست سر انسان تقریبا شامل 100000 فولیکول مو است. ساقه مو قسمت غیر زنده مو است که بالای سطح پوست سر قرار دارد. این بخش از پروتئین کراتین تشکیل شده که مو را قوی و انعطاف‌پذیر می‌کند. ساقه مو شامل 3 قسمت است:

مدولا: قسمت داخلی ساقه مو است که فضاهای هوا و هسته نازکی از سلول‌ها را شامل می‌شود.
کورتکس: این قسمت شامل الیاف کراتین بلندی است که توسط پیوندهای هیدروژنی به هم متصل شده و به مو استحکام، انعطاف‌پذیری و خاصیت ارتجاعی می‌بخشد. کورتکس حاوی ملانین است که به موها رنگ می‌دهد.
کوتیکول: خارجی‌ترین لایه تار مو است که از لایه‌های داخلی در برابر هر گونه آسیب محافظت می‌کند. یک کوتیکول سالم، صاف و مسطح بوده و رطوبت را حفظ می‌کند.

علت آسیب به ساقه مو چیست؟
قبل از آنکه چگونگی مراقبت از ساقه مو را برایتان بگوییم، لازم است شما را با علل آسیب به موها آشنا کنیم. آسیب مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. ساختار موی انسان متخلخل است اما غشای پوشش داده شده با لیپید مانع از آن می‌شود که رطوبت در آن به شدت افزایش یابد. زمانی‌که چربی و رطوبت طبیعی مو از بین می‎‌رود، لایه چربی روی مو از بین رفته و مو به شدت متخلخل می‌شود؛ یعنی فضاهای خالی در ساختار آن بیشتر می‌شوند. عدم شستشوی صحیح مو، استفاده از رنگ مو و دکلره، استفاده بیش از حد از ابزار حرارتی مثل سشوار، آلودگی‌های محیطی، شانه کردن نادرست مو و بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن از دلایل آسیب به ساقه مو به حساب می‌آیند.

هنگامی‌‎که مو به شدت آسیب می‌بیند، کوتیکول که لایه خارجی مو است، باز شده و فرسوده می‌شود؛ به طوری‌که سلول‌ها دیگر صاف روی هم باقی نمی‌مانند. این مسئله سبب شکسته شدن ساقه مو می‌شود. در این صورت موها زیبایی خود را نیز از دست خواهند داد. آسیب به ساقه مو همچنین می‌تواند به تغذیه نادرست، اختلالات هورمونی و اختلالات خود ایمنی مرتبط باشد.

جهت مراقبت از ساقه مو راهکارهای زیر توصیه می‌شود:
کوتاه کردن منظم موها
بهترین راه برای حفظ موهای سالم، کوتاه کردن منظم مو است. توصیه می‌شود کلیه افراد هر 6 تا 8 هفته یکبار مقداری از پایین موهای خود را کوتاه کنند. اگر بر اثر خشکی، موخوره ایجاد شود، فرد باید موهای خود را تا آنجایی کوتاه کند که دیگر چند قسمت شدن ساقه مو (موخوره) دیده نشود. چنانچه موهایی که دچار موخوره شده‌اند کوتاه نشوند، موخوره همچنان تا نزدیک به ریشه مو ادامه یافته و مو دچار آسیب بیشتری خواهد شد. برای موهایی که در مراحل اولیه آسیب قرار دارند، راهکارهای دیگری هم وجود دارد.

انتخاب شامپوی مناسب
شامپوی هر فرد باید با توجه به نوع موهای وی انتخاب شود. در بازار به راحتی می‌توانید، شامپو موی خشک، چرب، معمولی، آسیب دیده، رنگ شده، ضد شوره، ضد ریزش، حجم دهنده و مخصوص موهای کاشته شده را بیابید. اگر ساقه موهای شما خشک و در معرض آسیب است، باید شامپو ترمیم کننده موی خشک استفاده کنید. احتمالا اگر زیاد موهای خود را رنگ و دکلره کرده یا از اتوی مو و سشوار زیاد استفاده می‌کنید، با خشکی مو مواجه هستید.

استفاده از نرم کننده
اگر موهای خشک دارید، به منظور مراقبت از ساقه مو بهتر است بعد از شامپو زدن به موها از نرم کننده مو استفاده کنید. نرم کننده‌ها حاوی مواد روان کننده و ضد الکتریسیته ساکن هستند. آنها همچنین کوتیکول‌های مو را چرب کرده و به حفظ رطوبت مو کمک می‌کنند.
برای خرید نرم کننده مو از کجا اقدام می‌کنید؟ در داروخانه آنلاین مثبت سبز می‌توانید نرم کننده مو رنگ شده، معمولی و خشک و آسیب دیده را به راحتی بیابید.

ماسک مو
با داشتن ساقه خشک مو توصیه می‌کنیم که حتما از ماسک تقویت کننده مو خشک استفاده نمایید. ماسک مو حاوی ترکیبات مفید و مغذی است که به حفظ رطوبت و چربی طبیعی مو کمک می‌کنند. این محصول به ترمیم موهای آسیب دیده پرداخته و حتی رشد موها را بهبود می‌بخشد. ماسک مو بر دو نوع است: بدون آبکشی و با آبکشی. اکثر ماسک موهایی که از داروخانه می‌خرید، فقط مخصوص ترمیم ساقه مو هستند و نباید با ریشه مو تماس داشته باشند. اما ماسک موهای خانگی را جهت افزایش رشد موها و جلوگیری از ریزش مو به ریشه موها نیز می‌توان مالید. بهتر است ماسک مو حداقل 3 تا 4 دقیقه روی ساقه موها بماند تا تاثیر بسزایی داشته باشد. قیمت ماسک مو را همین حالا با یک کلیک مشاهده کنید.

حفاظت از ساقه مو در برابر نور خورشید
اشعه ماورای بنفش خورشید می‌تواند به ساقه موها آسیب برساند. نور آفتاب پروتئین و استحکام پیوند فیبر مو را کاهش می‌دهد. در این صورت موها ضعیف، خشک و شکننده می‌شوند. بهتر است اگر زمان زیادی را در زیر نور آفتاب می‌گذرانید، حتما از کلاه یا روسری استفاده نمایید.

استفاده از روغن مو
روغن‌های طبیعی مثل نارگیل، بادام، آرگان و زیتون می‌توانند به داخل مو نفوذ کرده و رطوبت و چربی از دست رفته مو را به آن برگردانند. روغن‌ها همچنین می‌توانند شکاف بین کوتیکول‌های مو را پر کرده و در مراقبت از ساقه مو مفید واقع شوند. روغن‌هایی همچون نارگیل حتی می‌توانند از آسیب به پروتئین مو نیز جلوگیری به عمل آورند. یکی از روغن‌هایی که به راحتی در ساقه مو نفوذ پیدا می‌کند، روغن نارگیل است. روغن زیتون و نارگیل همچنین می‌توانند از فولیکول مو در برابر گرما نیز محافظت کنند.
نقش تغذیه در مراقبت از ساقه مو
ویتامین‌ها و مواد مغذی برای رشد و درخشش موهای سالم ضروری هستند. رژیم غذایی که فاقد ویتامین، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری و پروتئین باشد، می‌تواند به ساختار مو آسیب رسانده و ریزش مو را به دنبال داشته باشد. رژیم غذایی سالم شامل پروتیئن‌ها، میوه و سبزیجات، غلات، لبنیات و چربی‌های سالم می‌شود.